Quando riusciamo a rallentare e goderci davvero il cibo che mangiamo, la nostra vita assume una qualità molto più profonda Mangiare in consapevolezza’ Nhat Hanh Da sabato 25 marzo 2023 avrà inizio il corso da me progettato sulla Mindful Eating; una pratica che deriva dalla mindfulness finalizzare a migliorare il proprio rapporto con il cibo […]