Troppo spesso ricevo pazienti in studio che TEMONO la frutta e che quindi non la mangiano da mesi o anni perchè hanno paura che alzi la glicemia o che faccia ingrassare… Quanto mi dispiace sentire che le false teorie del passato ancora oggi condizionano così tanto le abitudini e l’alimentazione delle persone. Per questo motivo […]

Sono stata invitata da Martina, la proprietaria del negozio di parrucchiera “Motivi di Marina” a tenere un incontro per le sue clienti a tema Menopausa. Era da tempo che volevo lavorare ad un’iniziativa del genere ma negli scorsi anni sapete bene che con la pandemia di Covid-19 tutti gli eventi di aggregazione sono stati estremamente […]

Quando riusciamo a rallentare e goderci davvero il cibo che mangiamo, la nostra vita assume una qualità molto più profonda Mangiare in consapevolezza’ Nhat Hanh Da sabato 25 marzo 2023 avrà inizio il corso da me progettato sulla Mindful Eating; una pratica che deriva dalla mindfulness finalizzare a migliorare il proprio rapporto con il cibo […]